Берегите колени: чем опасны кроссовки Kangoo Jumps (6 фото + 1 видео)

Берегите колени: чем опасны кроссовки Kangoo Jumps

Тренировки с Kangoo Jumps стремительно набирают популярность, но насколько они безопасны? Поскольку спорт относительно новый, у врачей пока не было возможности оценить долгосрочные последствия для здоровья, однако выводы, которые им уже удалось сделать, настораживают — по результатам МРТ-исследования, опубликованного в японском медицинском журнале, почти у 90% спортсменов уже наблюдаются аномалии коленных суставов.

Метки: kangoo jumps    здоровые    интересно    исследование    медицина    спорт    фитнес   

15 фотографий людей, которые поняли, что никогда не поздно осуществить свою мечту (17 фото)

15 фотографий людей, которые поняли, что никогда не поздно осуществить свою мечту

Некоторые люди меняют свое тело из-за проблем со здоровьем, а другие - потому, что хотят лучше выглядеть. Занятия спортом и правильный подход к выбору продуктов питания могут выматывать поначалу, но терпение и полезные повседневные привычки помогут справиться со всеми трудностями. В этом посте вы увидите вдохновляющие фотографии людей.

Метки: здоровые    мечта    питание    проблемы    спорт    трудности    фотографии   

Качай жопу, а не расти пузо! Интенсивные тренировки могут выработать отвращение к жирной еде (6 фото)

Качай жопу, а не расти пузо! Интенсивные тренировки могут выработать отвращение к жирной еде

Немного о спорте перед выходными. Если вы уже зашли в магазин по пути домой и взяли стандартный для среднестатистического россиянина набор «пятница», то этот материал для вас. Сегодня мы поговорим о пользе интенсивных тренировок, про которую вы, возможно, не знали.

Метки: здоровые    интересно    исследование    спорт    тренировки    фитнес    эксперимент   

Вот почему очень полезно пить чай (7 фото)

Вот почему очень полезно пить чай

Хронический стресс - это, к сожалению, то, что нередко преследует нас. Стресс может быть не только эмоциональным, а ещё физическим и умственным и это нормальное течение жизни.

Метки: здоровые    интересное    напитки    питание    полезное питание    спорт    чай   

В СССР спортсменам запрещали пить воду на тренировке, а сейчас, наоборот, рекомендуют. Кто прав? (7 фото)

В СССР спортсменам запрещали пить воду на тренировке, а сейчас, наоборот, рекомендуют. Кто прав?

Вместе с модой на фитнес появилось и мнение, что воду нужно пить чаще и больше. А в Союзе за такое наказывали. На самом деле оба подхода имеют научное обоснование. Но какой лучше?

Метки: СССР    вода    здоровые    рекомендации    спорт    фитнес   

Связь тренировок с приступами головной боли (2 фото)

Причины головной боли после физической нагрузки

С тем, что после занятий спортом болит голова, сталкивались многие. И причины головной боли в каждом случае могут быть индивидуальными, обусловленными как естественным состоянием организма, так и патологиями.

Метки: боль    голова    здоровые    почемучка    причина    спорт    тренировка   

Явная и скрытая опасность спорта (3 фото)

Явная и скрытая опасность спорта

Казалось бы, что польза тренировок очевидна: они повышают выносливость, укрепляют тело, улучшают здоровье. И не все задумываются над тем, почему вредно заниматься спортом, если не соблюдать при этом определенных правил.

Метки: вред    занятие    здоровые    опасность    почемучка    спорт    угроза   

Роль спорта в жизни современного человека (2 фото)

Роль спорта в жизни современного человека

О том, что спорт полезен для здоровья, мы слышим с детских лет. Но как именно занятия влияют на организм, здоровье и самочувствие?

Метки: занятие    здоровые    польза    почемучка    самочувствие    сон    спорт    тренировка   

"Он все еще здесь": 8 лет Михаэль Шумахер разбился на горнолыжной трассе (9 фото)

"Он все еще здесь": 8 лет Михаэль Шумахер разбился на горнолыжной трассе

На протяжении 20 лет гонщик подвергал свою жизнь огромному риску, гоняя на болидах "Формулы-1". Пилот-легенда и первый семикратный чемпион в истории "королевских гонок". Он не мог жить без адреналина.

Метки: биография    гонки    здоровые    спорт    факты    шумахер   

Роль спорта в жизни современного подростка (3 фото)

Роль спорта в жизни современного подростка

Почему занятия спортом важны для современных подростков, и как они отражаются на физическом, психическом и интеллектуальном состоянии?

Метки: здоровые    значение    подросток    почемучка    развитие    роль    спорт    характер   

Первый механический тренажер (7 фото)

Первый механический тренажер

Англичанин Фрэнсис Лаундс, врач-электротерапевт создал в 1796 году интересное механическое приспособление и назвал его "Гимнастикон".

Метки: врачи    гимнастика    здоровые    интересное    история    спорт    тренировки    факты   

Спорт и сахар: единство или противоположность? (4 фото)

Спорт и сахар: единство или противоположность?

Бытует мнение, что любителям и профессиональным спортсменам нельзя сахар, поскольку этот продукт обеспечивает не только бесполезные калории, но и вредит мышцам. Так ли это в действительности?

Метки: вред    диета    здоровые    польза    почемучка    рацион    сахар    спорт   

Как правильно подготовиться к своему первому забегу (1 фото)

Как правильно подготовиться к своему первому забегу

Наверняка многие хотя бы раз в жизни задумывались о том, чтобы начать бегать и в конечном счете присоединиться к какому-нибудь забегу. Кто-то для поддержания здорового образа жизни, кто-то для достижения новых спортивных высот, кто-то — следуя тенденциям. Однако не у всех получается дойти до покупки кроссовок, начать выходить на ежедневные пробежки — и в результате выйти на стартовую линию.

Метки: бег    здоровые    спорт   

25 способов повышения уровня тестостерона (7 фото)

25 способов повышения уровня тестостерона

Тестостерон - это стероидный гормон из группы андрогенов и самый важный мужской гормон. Если вы хотите быть сильным альфа-самцом, полным силы, харизмы и уверенности в себе, вам нужно достаточно тестостерона.

Метки: здоровые    люди    питание    познавательно    советы    спорт    тестостерон    фото   

ЛФК: что это и для чего (4 фото)

ЛФК: что это и для чего


Многие познакомились с этой аббревиатурой еще в детстве, когда ездили на отдых в лагерь или санаторий. Что же это такое? Узнайте из статьи.

Метки: здоровые    интересно    лфк    познавательно    полезно    спорт    физкультура   

Как спорт влияет на здоровье человека (1 фото)

Как спорт влияет на здоровье человека

О том, как спорт влияет на здоровье человека, сказано и написано множество статей, научных исследований, даже диссертаций. Попробуем оформить все эти сведения в краткой и доступной форме. Итак, спорт полезен для здоровья по следующим причинам:

Метки: здоровые    интересное    польза    спорт   

Как избавиться от боли в боку во время тренировок (5 фото)

Как избавиться от боли в боку во время тренировок

Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.

Метки: бег    боль в боку    здоровые    советы    спорт    тренировки   

Забег за здоровьем: как укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью бега (6 фото)

Забег за здоровьем: как укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью бега

Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - частота сердечных сокращений должна находиться в так называемой аэробной зоне.

Метки: аэробная зона    бег    здоровые    сердце    сосуды    тренировки   

5 полезных советов для летних тренировок (7 фото)

5 полезных советов для летних тренировок

В России наконец-то установилось самое настоящее лето, и для многих настало самое время стрясти с себя последствия длительной самоизоляции. Однако занятия спортом в жару сулят превратиться не только в "потную катку", но и могут повлечь неприятные последствия для организма.

Метки: жара    здоровые    лето    польза    правила    спорт    тренировки   

Боец UFC, не знающий поражений, рассказал о последствиях ударов в голову (3 фото)

Боец UFC, не знающий поражений, рассказал о последствиях ударов в голову

Бразильский боец смешанного стиля (MMA) Пауло Коста заявил, что не хочет стать инвалидом и готов закончить карьеру после 36 лет. По словам Косты, удары в голову сильно влияют на рефлексы.

Метки: ufc    боец    здоровые    интересное    мозг    спорт    фото   

Футболисты «Ювентуса» выздоровели после COVID-19 (1 фото)

Футболисты «Ювентуса» выздоровели после COVID-19

В начале марта стало известно, что трое игроков «Ювентуса» заболели новым коронавирусом COVID-19. Игроки рассказали о тяжёлом течении болезни. По словам одного из них, дышать было трудно и больно.

Метки: covid-19    здоровые    интересное    коронавирус    спорт    фото    ювентус   

Российский боец ММА заявил, что коронавирус ему не страшен и отказался соблюдать карантин (2 фото)

Российский боец ММА заявил, что коронавирус ему не страшен и отказался соблюдать карантин

Когда многие звёзды шоу-бизнеса призывают своих фанатов оставаться дома, запускают флешмобы, устаивают онлайн концерты и вообще всячески поддерживают самоизоляцию, наши спортсмены уверены, что их болезнь не коснётся.

Метки: здоровые    интересное    карантин    коронавирус    мма    спорт    фото   

Как занятия спортом могут сделать вас умнее? (6 фото)

Как занятия спортом могут сделать вас умнее?

Наивно полагать, что умнее можно стать только читая книги, сидя на стуле. Для усвоения новой информации мозгу нужна энергия и сила, без физических нагрузок ваш мозг может превратиться в бесполезный орган.

Метки: занятия    здоровые    интересное    мозг    спорт    упражнения    фото   

Мышцы растут во сне?

Мышцы растут во сне?

Этим текстом я решил открыть цикл статей о роли того, на что мы тратим около трети нашей жизни — сон.
Тема глобальная, поэтому раскрывать я её буду поэтапно, начиная с того, что мы можем легко увидеть в жизни, постепенно углубляясь в дебри нейромедиаторов, гормонов и прочих страшных слов.

Метки: анаболизм    здоровые    спорт   

Секреты стройности шести разных поколений советских женщин

Секреты стройности шести разных поколений советских женщин

Все, что будет описано ниже, лучше не пытаться применить на практике, так как это явно может отразиться на здоровье не лучшим образом. Советские дамы сильно рисковали в погоне за красотой.

Метки: СССР    диеты    здоровые    история    красота    спорт   

Спортивные девушки круче толстух. Лайк "за", дизлайк "против"

Спортивные девушки круче толстух. Лайк "за", дизлайк "против"

Жаркое лето радует настоящих мужчин тем, что красивые и спортивные девушки надевают меньше одежды. Но порой бывает и наоборот, когда оголяются "модели плюссайз", которые оправдывают себя "широкой костью". Спортивные девушки мотивируют и мужчин следить за своим внешним видом.

Метки: здоровые    зож    лето    спорт    фитнес   

Почему болят мышцы после тренировки?

Почему болят мышцы после тренировки?

Это ощущение знакомо всем, кто когда-либо занимался физкультурой и спортом: после нагрузки в мышцах нарастает ощутимое жжение. А на следующий день порой появляется ощущение, будто вас долго били палками. Так отчего же болят мышцы после тренировки, можно ли уменьшить это явление или вовсе обойтись без него?

Метки: боль    вода    здоровые    мыщцы    почемучка    сила    спорт    тело    тренировка   

Почему ноги сводит судорогой?

Почему ноги сводит судорогой?

Самостоятельно ставить себе диагноз только потому, что ноги сводит судорогой, нельзя, так как их могут вызывать многие проблемы с организмом. Лучше всего обратиться к специалистам.

Метки: болезни    здоровые    почемучка    причина    спорт    судороги   

Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга

Весна перевалила за вторую половину, ЕГЭ у одиннадцатиклассников не за горами, да и некоторые студенты уже отходят от новогодних пьянок, готовясь к летней сессии, а люди, уже давно работающие, упорно закрывают авралы, желая как можно раньше улететь в отпуск. Как правило, именно в такие моменты люди находятся на пике умственной нагрузки, многие нанимают репетиторов своим детям. Но в один лишь знаниях дело? Очевидно, что нет.

Метки: егэ    здоровые    когнитивная терапия    разум    саморазвитие    спорт    тренировка   

B6 — мал да удал!

B6 — мал да удал!

По своему действию B6 чем-то напоминает B12, который я разобрал в недавней статье на своём Дзен-канале. Про B6 я не буду делать подробный разбор (вы быстро поймёте, если читали про B12), а лишь быстро пробегусь по основным эффектам и обозначу отличия от Старшего Брата.

Метки: витамин    витамины    здоровые    питание    спорт   

B1 — для сердца и мозга

B1 — для сердца и мозга

Так же, как и B12, B1 принимает непосредственное участие в формировании эритроцитов, а также входит в их состав. Именно поэтому роль B1 в питании структур человеческого тела трудно переоценить.

Метки: витамин    витамины    здоровые    спорт   
1 2 Раньше »