Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга

Весна перевалила за вторую половину, ЕГЭ у одиннадцатиклассников не за горами, да и некоторые студенты уже отходят от новогодних пьянок, готовясь к летней сессии, а люди, уже давно работающие, упорно закрывают авралы, желая как можно раньше улететь в отпуск. Как правило, именно в такие моменты люди находятся на пике умственной нагрузки, многие нанимают репетиторов своим детям. Но в один лишь знаниях дело? Очевидно, что нет.

Коэффиценты ставок
Победа 1
Ничья X
Победа 2
Показать ещё

B6 — мал да удал!

B6 — мал да удал!

По своему действию B6 чем-то напоминает B12, который я разобрал в недавней статье на своём Дзен-канале. Про B6 я не буду делать подробный разбор (вы быстро поймёте, если читали про B12), а лишь быстро пробегусь по основным эффектам и обозначу отличия от Старшего Брата.

B1 — для сердца и мозга

B1 — для сердца и мозга

Так же, как и B12, B1 принимает непосредственное участие в формировании эритроцитов, а также входит в их состав. Именно поэтому роль B1 в питании структур человеческого тела трудно переоценить.

Никогда не поздно: начинать физическую активность в среднем возрасте не менее полезно, чем в юности

Никогда не поздно: начинать физическую активность в среднем возрасте не менее полезно, чем в юности

Известный факт: умеренная физическая активность под руководством опытных тренеров способствует здоровому долголетию. Мышечную силу некоторые учёные даже называют главным лекарством от старости.

Метки: жизнь   здоровые   спорт  

Физические нагрузки снижают риск смерти, даже если начаты после 40 лет

Физические нагрузки снижают риск смерти, даже если начаты после 40 лет

Ученые доказали, что физические упражнения значительно снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, даже если их выполнение начато только в сорок лет.

Расхожее мнение о полезности “10 тысяч шагов в сутки” оказалось мифом

Расхожее мнение о полезности “10 тысяч шагов в сутки” оказалось мифом

После того как гаджеты, которые измеряют количество шагов пройденных за день, обрели свою большую популярность в мире, среди пользователей распространилось мнение о пользе для здоровья “10 тысяч шагов в сутки”. Исследование проведенное экспертами ВОЗ показало, что это мнение на самом деле является мифом.

Метки: здоровые   наука   спорт  

Этот парень творит настоящие гимнастические чудеса, которые вас непременно погрузят в истинный восторг

Этот парень творит настоящие гимнастические чудеса, которые вас непременно погрузят в истинный восторг

Некоторые трюки украинского гимнаста действительно заставляют поверить в то, что он не человек, так как их сложность на самом деле зашкаливает.

Ожирение. Как сбросить лишний вес

Ожирение. Как сбросить лишний вес

Своим следующим постом мне хотелось бы поделиться информацией с людьми, страдающими от лишнего веса и теми, кто в силу своей “склонности к полноте”, встретится с задачей по снижению массы тела в будущем. Постараюсь простым языком изложить наиболее распространённые причины появления лишних килограммов и как можно воспрепятствовать этому в пяти простых правилах.

25 черно-белых снимков, показывающих лицо советского спорта

25 черно-белых снимков, показывающих лицо советского спорта

Сегодня хотелось бы просто вспомнить, какими были те времена. Для этого предлагаю подборку фотографий, связанную со спортивным советским прошлым.