Спорт, как известно, продлевает жизнь, но физические нагрузки не только благоприятно сказываются на выносливости организма. Австралийские ученые провели исследование, согласно которому занятие спортом куда эффективнее приема лекарств и консультаций у врача при психическом расстройстве.
Тренажеры представляют собой механические тренировочные устройства, имитирующие всевозможные нагрузки на разные группы мышц. В современном тренажерном зале имеется немало приспособлений, предназначенных для выполнения различных упражнений.
Майкл Фремонт давно стал живой легендой не только в своем родном городе Цинцинатти (США), но и во всем мире. Когда-то, более 60 лет назад, он начал бегать, чтобы справиться с горем после скоропостижной смерти жены. Он выбирал между алкоголем и спортом, и сделал правильный выбор. Сейчас Майку 100 лет и он по-прежнему бодр, энергичен, бегает по своим любимым маршрутам и ставит рекорды.
Знакомый многим пользователям "Фишек" решил показать, как будет выглядеть со стороны бег в различных видах обуви. Встречаются как привычные всем кроссовки, так и весьма безумные варианты.
Невероятной выносливости и силе воли 46-летней Джеки Хант-Брёрсма можно только позавидовать: ведь за 102 дня она смогла пробежать 102 марафона, при этом имея только одну ногу. После завершения своего последнего марафона женщина установила неофициальный мировой рекорд.
В школе я ненавидел бег на уроках физкультуры. Я всегда прибегал одним из последних. Я занялся бегом уже после армии и окончания университета, когда начал работать. Только тогда я смог полюбить бег. В этом посте я решил дать несколько советов начинающим. Эти советы выработались у меня за много лет. Я не являюсь ни экспертом, ни профессиональным спортсменом, просто любитель побегать ради здоровья.
Наверняка многие хотя бы раз в жизни задумывались о том, чтобы начать бегать и в конечном счете присоединиться к какому-нибудь забегу. Кто-то для поддержания здорового образа жизни, кто-то для достижения новых спортивных высот, кто-то — следуя тенденциям. Однако не у всех получается дойти до покупки кроссовок, начать выходить на ежедневные пробежки — и в результате выйти на стартовую линию.
Что ни говори, а лето покинуло нас довольно надолго, и теперь для пробежки уже недостаточно накинуть шорты с футболкой. Какой же спортивной одежды будет достаточно до самых морозов?
Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.
Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - частота сердечных сокращений должна находиться в так называемой аэробной зоне.
Нет ничего невозможного, если у тебя есть цель! Американец Карлос Ороско весил триста килограмм. Он страдал множественными заболеваниями, низкой самооценкой и ожирением. Казалось бы, что он обречён! Но с помощью силы воли и поддержки близких парень справился со своим лишним весом и даже занялся спортом.
На этапе Бриллиантовой лиги на дистанции в 5000 метров бегун Хагос Гебрхивет из Эфиопии пересёк финишную черту и начал праздновать победу. Однако оказалось, что до завершения забега ему оставалось пробежать ещё 400 метров.
Во время 10-километрового забега в Нигерии кенийскому спортсмену по имени Кеннет Кипроп Кипкемой стало плохо у самого финиша. Он был на грани потери сознания и попытался хоть как-то закончить дистанцию. К счастью, вскоре его нагнал 25-летний спортсмен Саймон Чепрот. Он обхватил Кеннета руками и помог добраться до финиша.
Во время забега на 400 метров с барьерами на турнире «SEC Outdoor Track & Field Championships» 20-летний бегун Инфинит Таккер удивил судей и публику необычным приемом. Бегун выбился в лидеры по ходу дистанции, однако на последних метрах его начал догонять другой спортсмен. Чтобы победить в забеге, Инфинит Таккер решился на неожиданный прыжок перед финишной линией.
Испанский трейлраннер, альпинист и шестикратный чемпион мира по бегу на длинные дистанции Килиан Жорнет устроил себе непростую 24-часовую пробежку по вершинам живописных гор в окрестностях «Лестницы троллей» в Норвегии. Густые туманы, восхитительные фьорды и захватывающий дух просторы ждут вас далее.
Известная американская компания открыла в Лондоне специальный паб для бегунов. В нем каждый может абсолютно бесплатно получить пиво - стоит лишь чуть постараться.
Этого паренька зовут , и мы считаем, что вы просто обязаны запомнить его имя, так как в будущем, возможно, он наделает шороха в мире спорта и даже, что тоже вполне вероятно, замахнётся на рекорды самого Усэйна Болта, с которым его уже сравнивают.
