Как избавиться от боли в боку во время тренировок (5 фото)

Как избавиться от боли в боку во время тренировок

Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.

Коэффиценты ставок
Победа 1
Ничья X
Победа 2
Показать ещё

Забег за здоровьем: как укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью бега (6 фото)

Забег за здоровьем: как укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью бега

Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - частота сердечных сокращений должна находиться в так называемой аэробной зоне.

Толстяк сбросил 215 килограмм и стал спорстменом (6 фото)

Толстяк сбросил 215 килограмм и стал спорстменом

Нет ничего невозможного, если у тебя есть цель! Американец Карлос Ороско весил триста килограмм. Он страдал множественными заболеваниями, низкой самооценкой и ожирением. Казалось бы, что он обречён! Но с помощью силы воли и поддержки близких парень справился со своим лишним весом и даже занялся спортом.

Ошибочка вышла: эфиопский бегун начал праздновать победу за круг до финиша

Ошибочка вышла: эфиопский бегун начал праздновать победу за круг до финиша

На этапе Бриллиантовой лиги на дистанции в 5000 метров бегун Хагос Гебрхивет из Эфиопии пересёк финишную черту и начал праздновать победу. Однако оказалось, что до завершения забега ему оставалось пробежать ещё 400 метров.

Бегун пожертвовал своим результатом ради упавшего у финиша соперника

Бегун пожертвовал своим результатом ради упавшего у финиша соперника

Во время 10-километрового забега в Нигерии кенийскому спортсмену по имени Кеннет Кипроп Кипкемой стало плохо у самого финиша. Он был на грани потери сознания и попытался хоть как-то закончить дистанцию. К счастью, вскоре его нагнал 25-летний спортсмен Саймон Чепрот. Он обхватил Кеннета руками и помог добраться до финиша.

Бегун опередил соперника на финише благодаря «прыжку супермена»

Бегун опередил соперника на финише благодаря «прыжку супермена»

Во время забега на 400 метров с барьерами на турнире «SEC Outdoor Track & Field Championships» 20-летний бегун Инфинит Таккер удивил судей и публику необычным приемом. Бегун выбился в лидеры по ходу дистанции, однако на последних метрах его начал догонять другой спортсмен. Чтобы победить в забеге, Инфинит Таккер решился на неожиданный прыжок перед финишной линией.

Головокружительное видео пробежки спортсмена по норвежским горам

Головокружительное видео пробежки спортсмена по норвежским горам

Испанский трейлраннер, альпинист и шестикратный чемпион мира по бегу на длинные дистанции Килиан Жорнет устроил себе непростую 24-часовую пробежку по вершинам живописных гор в окрестностях «Лестницы троллей» в Норвегии. Густые туманы, восхитительные фьорды и захватывающий дух просторы ждут вас далее.

Добежал - выпил: New Balance открыл паб с бесплатным пивом

Добежал - выпил: New Balance открыл паб с бесплатным пивом

Известная американская компания открыла в Лондоне специальный паб для бегунов. В нем каждый может абсолютно бесплатно получить пиво - стоит лишь чуть постараться.

Метки: new balance   strava   the runaway pub   бег   пиво   спорт  

Рудольф Ингрэм — самый быстрый 7-летний мальчик в мире, пробегающий 100-метровку за 13,48 секунд

Рудольф Ингрэм — самый быстрый 7-летний мальчик в мире, пробегающий 100-метровку за 13,48 секунд

Этого паренька зовут , и мы считаем, что вы просто обязаны запомнить его имя, так как в будущем, возможно, он наделает шороха в мире спорта и даже, что тоже вполне вероятно, замахнётся на рекорды самого Усэйна Болта, с которым его уже сравнивают.