Ещё в молодости Цзоу Хэпин совершал изнурительную пробежку в 5:30 утра, а затем отправлялся на работу. Сейчас ему 70 лет, и дедушка с идеальным прессом с легкостью покоряет горы.
В здоровом теле – здоровый дух. И хотя хитрые котики предпочитают всем другим видам активности праздное ничегонеделание, в отдельных случаях они могут дать фору любому чемпиону.
«О, спорт – ты жизнь». Выражение приписывают известному французскому спортивному деятелю Пьеру де Кубертену. Но бесконечно влюблённым в спорт и не мыслящим без активных нагрузок жизни созданиям не особенно важно, был ли барон автором этих срок.
Нет, это не соревнования по толканию ядра или метанию молота. Видео женского забега на 100 метров во время 31-й летней Всемирной Универсиады в китайском Чэнду завирусилось в соцсетях. Восторг публики вызвало выступление спортсменки из Сомали, которая ... никуда не спешила.
Спорт, как известно, продлевает жизнь, но физические нагрузки не только благоприятно сказываются на выносливости организма. Австралийские ученые провели исследование, согласно которому занятие спортом куда эффективнее приема лекарств и консультаций у врача при психическом расстройстве.
Тренажеры представляют собой механические тренировочные устройства, имитирующие всевозможные нагрузки на разные группы мышц. В современном тренажерном зале имеется немало приспособлений, предназначенных для выполнения различных упражнений.
Майкл Фремонт давно стал живой легендой не только в своем родном городе Цинцинатти (США), но и во всем мире. Когда-то, более 60 лет назад, он начал бегать, чтобы справиться с горем после скоропостижной смерти жены. Он выбирал между алкоголем и спортом, и сделал правильный выбор. Сейчас Майку 100 лет и он по-прежнему бодр, энергичен, бегает по своим любимым маршрутам и ставит рекорды.
Знакомый многим пользователям "Фишек" решил показать, как будет выглядеть со стороны бег в различных видах обуви. Встречаются как привычные всем кроссовки, так и весьма безумные варианты.
Невероятной выносливости и силе воли 46-летней Джеки Хант-Брёрсма можно только позавидовать: ведь за 102 дня она смогла пробежать 102 марафона, при этом имея только одну ногу. После завершения своего последнего марафона женщина установила неофициальный мировой рекорд.
В школе я ненавидел бег на уроках физкультуры. Я всегда прибегал одним из последних. Я занялся бегом уже после армии и окончания университета, когда начал работать. Только тогда я смог полюбить бег. В этом посте я решил дать несколько советов начинающим. Эти советы выработались у меня за много лет. Я не являюсь ни экспертом, ни профессиональным спортсменом, просто любитель побегать ради здоровья.
Наверняка многие хотя бы раз в жизни задумывались о том, чтобы начать бегать и в конечном счете присоединиться к какому-нибудь забегу. Кто-то для поддержания здорового образа жизни, кто-то для достижения новых спортивных высот, кто-то — следуя тенденциям. Однако не у всех получается дойти до покупки кроссовок, начать выходить на ежедневные пробежки — и в результате выйти на стартовую линию.
Что ни говори, а лето покинуло нас довольно надолго, и теперь для пробежки уже недостаточно накинуть шорты с футболкой. Какой же спортивной одежды будет достаточно до самых морозов?
Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.
Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - частота сердечных сокращений должна находиться в так называемой аэробной зоне.
Нет ничего невозможного, если у тебя есть цель! Американец Карлос Ороско весил триста килограмм. Он страдал множественными заболеваниями, низкой самооценкой и ожирением. Казалось бы, что он обречён! Но с помощью силы воли и поддержки близких парень справился со своим лишним весом и даже занялся спортом.
На этапе Бриллиантовой лиги на дистанции в 5000 метров бегун Хагос Гебрхивет из Эфиопии пересёк финишную черту и начал праздновать победу. Однако оказалось, что до завершения забега ему оставалось пробежать ещё 400 метров.
Во время 10-километрового забега в Нигерии кенийскому спортсмену по имени Кеннет Кипроп Кипкемой стало плохо у самого финиша. Он был на грани потери сознания и попытался хоть как-то закончить дистанцию. К счастью, вскоре его нагнал 25-летний спортсмен Саймон Чепрот. Он обхватил Кеннета руками и помог добраться до финиша.
Во время забега на 400 метров с барьерами на турнире «SEC Outdoor Track & Field Championships» 20-летний бегун Инфинит Таккер удивил судей и публику необычным приемом. Бегун выбился в лидеры по ходу дистанции, однако на последних метрах его начал догонять другой спортсмен. Чтобы победить в забеге, Инфинит Таккер решился на неожиданный прыжок перед финишной линией.
Испанский трейлраннер, альпинист и шестикратный чемпион мира по бегу на длинные дистанции Килиан Жорнет устроил себе непростую 24-часовую пробежку по вершинам живописных гор в окрестностях «Лестницы троллей» в Норвегии. Густые туманы, восхитительные фьорды и захватывающий дух просторы ждут вас далее.
Известная американская компания открыла в Лондоне специальный паб для бегунов. В нем каждый может абсолютно бесплатно получить пиво - стоит лишь чуть постараться.
Этого паренька зовут , и мы считаем, что вы просто обязаны запомнить его имя, так как в будущем, возможно, он наделает шороха в мире спорта и даже, что тоже вполне вероятно, замахнётся на рекорды самого Усэйна Болта, с которым его уже сравнивают.
.jpg "Саундтрек к пробежке")
