Как с утра размять всё своё тело (1 фото + 1 видео)

25 ноября 2024 10:33

Фитнес-тренер показал 20-секундный комплекс, который поможет с утра размять всё тело. Цикл желательно повторить несколько раз.

Метки: видео    здоровые    интересно    разминка    спорт    утро   

Как проснуться на тренировку: 5 простых и эффективных способа встать рано утром (6 фото)

20 июля 2020 12:30

Да, просыпаться на заре, так еще и на тренировку - то еще испытание. Но если вам важны результаты, то уютную кроватку придется покинуть, как бы она вас не держала.

Метки: будильник    лайфхаки    пробуждение    спорт    тренировка    утро