Домашний фитнес: как подобрать оборудование из подручных предметов (6 фото + 1 видео)

Домашний фитнес: как подобрать оборудование из подручных предметов

Занятия спортом дома могут быть не менее увлекательными и эффективными, чем в фитнес-клубе, только следует не забывать основные спортивные принципы - от простого к сложному, путём постепенного увеличения нагрузок. И если у вас созрело серьёзное желание заняться спортом дома, следует подумать о тренировочном инвентаре. В спортивных магазинах, если они уже открылись после чехарды с коронавирусом, оборудование стоит больших денег и не всегда по карману. Однако благому начинанию это не помеха - для начала можно воспользоваться тем, что есть под руками, то есть присутствует почти в каждой квартире.

Коэффиценты ставок
Победа 1
Ничья X
Победа 2
Показать ещё

Немного по-новому: в Гонконге открывают фитнес-клубы и тренажерки (4 фото)

Немного по-новому: в Гонконге открывают фитнес-клубы и тренажерки

Волна коронавируса пошла на спад, и кинотеатры, салоны красоты, спортивные учреждения густонаселенного азиатского мегаполиса вновь могут принимать посетителей - соблюдая определенные меры.

Как восстановить организм после изнурительной тренировки (7 фото)

Как восстановить организм после изнурительной тренировки

После тренировки мы чувствуем себя уставшими, а некоторые тренируются настолько ответственно, что после занятий спортом вообще еле двигаются. После умеренных нагрузок организму нужно восстановить свои силы и важно делать это правильно, иначе любые тренировки могут принести больше вреда, чем пользы.

Спортивные девушки круче толстух. Лайк "за", дизлайк "против"

Спортивные девушки круче толстух. Лайк "за", дизлайк "против"

Жаркое лето радует настоящих мужчин тем, что красивые и спортивные девушки надевают меньше одежды. Но порой бывает и наоборот, когда оголяются "модели плюссайз", которые оправдывают себя "широкой костью". Спортивные девушки мотивируют и мужчин следить за своим внешним видом.

Метки: здоровые   зож   лето   спорт   фитнес  

Ожирение. Как сбросить лишний вес

Ожирение. Как сбросить лишний вес

Своим следующим постом мне хотелось бы поделиться информацией с людьми, страдающими от лишнего веса и теми, кто в силу своей “склонности к полноте”, встретится с задачей по снижению массы тела в будущем. Постараюсь простым языком изложить наиболее распространённые причины появления лишних килограммов и как можно воспрепятствовать этому в пяти простых правилах.

Фитнес-модель продемонстрировала впечатляющую способность владения своим животом

Фитнес-модель продемонстрировала впечатляющую способность владения своим животом

В ролике, снятом в США, молодая женщина позирует перед камерой в ярком бикини. Но уже через мгновение она начинает вытворять своим животом своеобразный танец, заставляя его мышцы принимать различные позы, от которых некоторым зрителям непременно может стать не по себе.

Любить спорт станет выгодно: в России могут ввести налоговый вычет для посещающих фитнес-залы

Любить спорт станет выгодно: в России могут ввести налоговый вычет для посещающих фитнес-залы

Заниматься спортом может стать не только полезно, но и не таак затратно. Минфин за счет налоговых вычетов собирается повысить физическую активность и улучшить здоровье населения.

Забытые слова Брюса Ли

Забытые слова Брюса Ли

Ответ, который изменит Ваше будущее (ЭТО СТОИТ УВИДЕТЬ и УСЛЫШАТЬ КАЖДОМУ) - 5 минут сильнейшей мотивации Брюса Ли. Как самопознать и самовыражить себя в боевых искусствах и не только!

Мужские абонементы в спортзалы могут подорожать на 200%: расследование Фишек

Мужские абонементы в спортзалы могут подорожать на 200%: расследование Фишек

По информации некоторых СМИ, федеральные фитнес-центры скоро повысят цены на мужские абонементы. С женщинами ситуация полярная - они будут посещать эти заведения бесплатно. Почему такая несправедливость?