Он смог сделать невозможное, отказавшись от одной вещи (4 фото)

Он смог сделать невозможное, отказавшись от одной вещи

Если вам кажется, что вашу жизнь так просто не изменить, то вот вам очередная история, что называется вопреки.

Метки: изменение    интересно    мотивация    самосовершенствоание    социальные сети    спорт    тренировки   

Качай жопу, а не расти пузо! Интенсивные тренировки могут выработать отвращение к жирной еде (6 фото)

Качай жопу, а не расти пузо! Интенсивные тренировки могут выработать отвращение к жирной еде

Немного о спорте перед выходными. Если вы уже зашли в магазин по пути домой и взяли стандартный для среднестатистического россиянина набор «пятница», то этот материал для вас. Сегодня мы поговорим о пользе интенсивных тренировок, про которую вы, возможно, не знали.

Метки: здоровые    интересно    исследование    спорт    тренировки    фитнес    эксперимент   

Спортивный арбитражный суд допустил Камилу Валиеву к Олимпиаде-2022 (4 фото)

Спортивный арбитражный суд допустил Камилу Валиеву к Олимпиаде-2022

25 декабря Камила Валиева сдала положительную допинг-пробу на . 8 февраля РУСАДА отстранило фигуристку, но 9 февраля сняло временное отстранение. Всё это время Камила тренировалась перед личным турниром и не знала, сможет ли на него попасть!

Метки: ynews    допинг    камила валиева    олимпиада-2022    русада    спорт    тренировки    фигуристка   

Первый механический тренажер (7 фото)

Первый механический тренажер

Англичанин Фрэнсис Лаундс, врач-электротерапевт создал в 1796 году интересное механическое приспособление и назвал его "Гимнастикон".

Метки: врачи    гимнастика    здоровые    интересное    история    спорт    тренировки    факты   

19 фотографий, которые покажут, как нелегко даются спортсменам-олимпийцам медали (20 фото)

19 фотографий, которые покажут, как нелегко даются спортсменам-олимпийцам медали

Если вы думаете, что победы легко даются олимпийским спортсменам, то эти фотографии убедят вас в обратном.

Метки: герои спорта    олимпиада    олимпийские игры    сила воли плюс характер    спорт    спортсмены    тренировки    труд   

"Ты одна такая? Чего плачешь?": пьяный тренер заставила гимнастку сесть на шпагат прямо в поезде (5 фото + 1 видео)

"Ты одна такая? Чего плачешь?": пьяный тренер заставила гимнастку сесть на шпагат прямо в поезде

За девочку вступились пассажиры и начальник состава, но тренер была непреклонна и заявила, что спортсменка будет у нее работать до часу ночи.

Метки: видео    гимнастика    поезд    спорт    тренер    тренировки   

Как заставить себя вернуться к тренировкам после отпуска (5 фото)

Как заставить себя вернуться к тренировкам после отпуска

Несколько недель на пляже могут так же легко выбить из колеи, как и несколько месяцев самоизоляции. Вернуться к тренировкам после беззаботного отдыха бывает чрезвычайно сложно. Вот несколько советов, которые помогут не быть ленивой задницей и вернут к привычному ритму жизни.

Метки: возобновление    отпуск    советы    спорт    тренировки   

Как избавиться от боли в боку во время тренировок (5 фото)

Как избавиться от боли в боку во время тренировок

Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.

Метки: бег    боль в боку    здоровые    советы    спорт    тренировки   

Забег за здоровьем: как укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью бега (6 фото)

Забег за здоровьем: как укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью бега

Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - частота сердечных сокращений должна находиться в так называемой аэробной зоне.

Метки: аэробная зона    бег    здоровые    сердце    сосуды    тренировки   

5 полезных советов для летних тренировок (7 фото)

5 полезных советов для летних тренировок

В России наконец-то установилось самое настоящее лето, и для многих настало самое время стрясти с себя последствия длительной самоизоляции. Однако занятия спортом в жару сулят превратиться не только в "потную катку", но и могут повлечь неприятные последствия для организма.

Метки: жара    здоровые    лето    польза    правила    спорт    тренировки   

Домашний фитнес: как подобрать оборудование из подручных предметов (6 фото + 1 видео)

Домашний фитнес: как подобрать оборудование из подручных предметов

Занятия спортом дома могут быть не менее увлекательными и эффективными, чем в фитнес-клубе, только следует не забывать основные спортивные принципы - от простого к сложному, путём постепенного увеличения нагрузок. И если у вас созрело серьёзное желание заняться спортом дома, следует подумать о тренировочном инвентаре. В спортивных магазинах, если они уже открылись после чехарды с коронавирусом, оборудование стоит больших денег и не всегда по карману. Однако благому начинанию это не помеха - для начала можно воспользоваться тем, что есть под руками, то есть присутствует почти в каждой квартире.

Метки: бытовые предметы    домашний    изготовление    инвентарь    применение    тренировки    упражнения    фитнес   

Как восстановить организм после изнурительной тренировки (7 фото)

Как восстановить организм после изнурительной тренировки

После тренировки мы чувствуем себя уставшими, а некоторые тренируются настолько ответственно, что после занятий спортом вообще еле двигаются. После умеренных нагрузок организму нужно восстановить свои силы и важно делать это правильно, иначе любые тренировки могут принести больше вреда, чем пользы.

Метки: восстановление    спорт    спортзал    спортивные занятия    тренировки    упражнения    фитнес