Несколько недель на пляже могут так же легко выбить из колеи, как и несколько месяцев самоизоляции. Вернуться к тренировкам после беззаботного отдыха бывает чрезвычайно сложно. Вот несколько советов, которые помогут не быть ленивой задницей и вернут к привычному ритму жизни.
Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.
Женская красота веками сводила мужчин с ума. Для женщины уход за собой и красота всегда были важным аспектом. Но главным женским предназначением, которое дала сама природа - это рождение на свет потомства. Но с этим периодом связано ряд изменений, как гормональных, так и внешних. После родов все женщины задаются одним вопросом: как убрать живот после родов и привести фигуру в порядок.
