В здоровом теле-здоровый дух (37 фото)
Физическая культура в Советском Союзе
Упражнения, которые могут помочь снять боль в теле (1 фото + 1 видео)
Если тебе уже немного за 30, то в Сети становится интересно смотреть не только мемчики, но и разный контент о здоровье. Как ни крути, а косточки, суставы и нервы в таком возрасте уже начинают побаливать и похрустывать.
Звезду женского хоккея из Финляндии парализовало после столкновения с воротами (1 фото + 1 видео)
В прошлую пятницу Санни Хакала неудачно въехала в стойку ворот во время матча.
Спортивные и околоспортивные девушки в хорошей форме (32 фото)
Спортивные и околоспортивные девушки в хорошей форме
Как правильно тренироваться: делать больше повторений или взять больший вес? Ученые дали ответ! (2 фото)
Многие спортсмены до сих пор спорят*, каким способом они могут добиться лучше результата: взять вес поменьше и сделать больше повторений или увеличить нагрузку, но при этом уменьшить количество повторений? Наконец, исследователи из Бразилии дали ответ: оба варианта одинаково эффективны.
5 привычек худеющих людей, которые точно сработают (7 фото)
Продолжаем цикл статей о здоровье и похудении. Желание похудеть - едва ли не самое частовречающееся. Иногда оно жарким пламенем разгорается даже в тех, кому это, собсна, даже и не требуется. Но эта статейка скорее предназначена для тех, кому все таки худеть надо.
92-летний Клинт Иствуд дал 3 совета о том, как оставаться в хорошей форме и здравом уме (4 фото)
Вы можете ненавидеть его или любить как актера, режиссера, продюсера и человека, но нельзя отрицать, что даже в свои 92 года он может составить конкуренцию большинству своих сверстников. Он до сих пор активно снимается в кино и не собирается уходить на пенсию.
5 вредных советов для здорового образа жизни (7 фото)
Всем, рано или поздно, организм начинает подсказывать, что пора бы задуматься о его благополучии и здоровье. Те, кто поумнее, всю жизнь следят за этим аспектом жизни, в силу простых привычек и воспитания. Но чаще всего, годам к тридцати мы начинаем замечать тревожные звоночки - повышение давления, частые головные боли, повышенный уровень усталости и многое другое.
Роман Костомаров перенёс инсульт и ослеп на один глаз (3 фото)
Состояние известного фигуриста продолжает ухудшаться.
Берегите колени: чем опасны кроссовки Kangoo Jumps (6 фото + 1 видео)
Тренировки с Kangoo Jumps стремительно набирают популярность, но насколько они безопасны? Поскольку спорт относительно новый, у врачей пока не было возможности оценить долгосрочные последствия для здоровья, однако выводы, которые им уже удалось сделать, настораживают — по результатам МРТ-исследования, опубликованного в японском медицинском журнале, почти у 90% спортсменов уже наблюдаются аномалии коленных суставов.
15 фотографий людей, которые поняли, что никогда не поздно осуществить свою мечту (17 фото)
Качай жопу, а не расти пузо! Интенсивные тренировки могут выработать отвращение к жирной еде (6 фото)
Немного о спорте перед выходными. Если вы уже зашли в магазин по пути домой и взяли стандартный для среднестатистического россиянина набор «пятница», то этот материал для вас. Сегодня мы поговорим о пользе интенсивных тренировок, про которую вы, возможно, не знали.
Вот почему очень полезно пить чай (7 фото)
В СССР спортсменам запрещали пить воду на тренировке, а сейчас, наоборот, рекомендуют. Кто прав? (7 фото)
Связь тренировок с приступами головной боли (2 фото)
С тем, что после занятий спортом болит голова, сталкивались многие. И причины головной боли в каждом случае могут быть индивидуальными, обусловленными как естественным состоянием организма, так и патологиями.
Как считать калории для похудения – гид для «чайников» (5 фото)
Хорошие новости – считать калории просто. Плохие – еду придется взвешивать.
Явная и скрытая опасность спорта (3 фото)
Казалось бы, что польза тренировок очевидна: они повышают выносливость, укрепляют тело, улучшают здоровье. И не все задумываются над тем, почему вредно заниматься спортом, если не соблюдать при этом определенных правил.
Роль спорта в жизни современного человека (2 фото)
О том, что спорт полезен для здоровья, мы слышим с детских лет. Но как именно занятия влияют на организм, здоровье и самочувствие?
"Он все еще здесь": 8 лет Михаэль Шумахер разбился на горнолыжной трассе (9 фото)
Роль спорта в жизни современного подростка (3 фото)
Почему занятия спортом важны для современных подростков, и как они отражаются на физическом, психическом и интеллектуальном состоянии?
Первый механический тренажер (7 фото)
Спорт и сахар: единство или противоположность? (4 фото)
Бытует мнение, что любителям и профессиональным спортсменам нельзя сахар, поскольку этот продукт обеспечивает не только бесполезные калории, но и вредит мышцам. Так ли это в действительности?
Как правильно подготовиться к своему первому забегу (1 фото)
Наверняка многие хотя бы раз в жизни задумывались о том, чтобы начать бегать и в конечном счете присоединиться к какому-нибудь забегу. Кто-то для поддержания здорового образа жизни, кто-то для достижения новых спортивных высот, кто-то — следуя тенденциям. Однако не у всех получается дойти до покупки кроссовок, начать выходить на ежедневные пробежки — и в результате выйти на стартовую линию.
25 способов повышения уровня тестостерона (7 фото)
Тестостерон - это стероидный гормон из группы андрогенов и самый важный мужской гормон. Если вы хотите быть сильным альфа-самцом, полным силы, харизмы и уверенности в себе, вам нужно достаточно тестостерона.
ЛФК: что это и для чего (4 фото)
Многие познакомились с этой аббревиатурой еще в детстве, когда ездили на отдых в лагерь или санаторий. Что же это такое? Узнайте из статьи.
Как спорт влияет на здоровье человека (1 фото)
Как избавиться от боли в боку во время тренировок (5 фото)
Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.
Забег за здоровьем: как укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью бега (6 фото)
Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - частота сердечных сокращений должна находиться в так называемой аэробной зоне.
5 полезных советов для летних тренировок (7 фото)
В России наконец-то установилось самое настоящее лето, и для многих настало самое время стрясти с себя последствия длительной самоизоляции. Однако занятия спортом в жару сулят превратиться не только в "потную катку", но и могут повлечь неприятные последствия для организма.
Боец UFC, не знающий поражений, рассказал о последствиях ударов в голову (3 фото)
Футболисты «Ювентуса» выздоровели после COVID-19 (1 фото)
Российский боец ММА заявил, что коронавирус ему не страшен и отказался соблюдать карантин (2 фото)
Как занятия спортом могут сделать вас умнее? (6 фото)
Как повысить уровень тестостерона — 5 простых шагов
Мышцы растут во сне?
