Почему болят мышцы после тренировки?

Почему болят мышцы после тренировки?

Это ощущение знакомо всем, кто когда-либо занимался физкультурой и спортом: после нагрузки в мышцах нарастает ощутимое жжение. А на следующий день порой появляется ощущение, будто вас долго били палками. Так отчего же болят мышцы после тренировки, можно ли уменьшить это явление или вовсе обойтись без него?

Коэффиценты ставок
Победа 1
Ничья X
Победа 2
Показать ещё

Этот парень творит настоящие гимнастические чудеса, которые вас непременно погрузят в истинный восторг

Этот парень творит настоящие гимнастические чудеса, которые вас непременно погрузят в истинный восторг

Некоторые трюки украинского гимнаста действительно заставляют поверить в то, что он не человек, так как их сложность на самом деле зашкаливает.

Спортсменка из США способна раздавить арбуз, зажав его между бёдер. А вам слабо? (8 фото + 1 видео)

Спортсменка из США способна раздавить арбуз, зажав его между бёдер. А вам слабо?

Спортсменка показала, как давит целый арбуз, зажимая его между своих бёдер. Такой необычный номер она исполнила в шоу Джимми Киммела в честь Национального дня арбузов — настоящего (хотя и неофициального) праздника, который каждый год проходит в США в начале августа.