Как проснуться на тренировку: 5 простых и эффективных способа встать рано утром (6 фото)

Да, просыпаться на заре, так еще и на тренировку - то еще испытание. Но если вам важны результаты, то уютную кроватку придется покинуть, как бы она вас не держала.