Бег трусцой — это действительно полезно как для физического, так и для психического здоровья; об этом знает практически каждый. Однако стоит отметить, что тогда как для некоторых людей это происходит естественно, для других это либо борьба, не заслуживающая рассмотрения, либо просто скучная затея.
