Двукратная олимпийская чемпионка, 14-кратная чемпионка мира и шестикратная чемпионка Европы прежде всего напомнила, что за мышечную силу отвечает гормон тестостерон. Поэтому мужчинам - представителям силовых видов спорта, например единоборств, тяжёлой атлетики и пауэрлифтинга - перед соревнованиями "показано недельное воздержание и накопление этого гормона".

А вот для специализирующихся на тех видах спорта, где "важна скорость реакции и стратегическое мышление, выброс тестостерона перед стартом наоборот показан, а значит разрядка в виде секса пойдёт только на пользу". Это, по словам Шишкиной, относится к гольфу, кёрлингу и части игровых видов спорта.

Женщинам же стоит учесть, что их уровень тестостерона обычно повышается во время возбуждения, поэтому им перед соревнованиями может быть показан секс без достижения разрядки. "Тестостерон также отвечает за так называемую "спортивную злость" и "агрессию" Если вы чувствуете, что такой настрой помогает вам выступать лучше, то воздержитесь от секса".

Как обстоит дело с сексуальными утехами накануне состязаний у представительниц синхронного плавания, спортсменка не уточнила... Зато в прошлом году Шишкина поделилась историей о том, как ей пришлось однажды выступать без купальника.

Дело было, когда будущей чемпионке исполнилось всего 10 лет.

"Однажды, когда мы приехали на просмотр, мама забыла положить мне в рюкзак купальник. Что делать, пришлось плавать в трусах, 20 лет назад, как-то проще ко всему относились, как мне кажется. На меня даже никто косо не смотрел, ну в трусах и в трусах...