Udargol.com - Тег «здоровые»

Съел 1000 яиц: мужчина провёл опасный эксперимент

Thu, 13 Feb 2025 12:33:02 +0300

Японский фитнес-блогер за месяц съел тысячу куриных яиц. Он рассказал, как это сказалось на его здоровье.

Как с утра размять всё своё тело

Mon, 25 Nov 2024 10:33:03 +0300

Фитнес-тренер показал 20-секундный комплекс, который поможет с утра размять всё тело. Цикл желательно повторить несколько раз.

В здоровом теле-здоровый дух

Sat, 19 Oct 2024 12:00:03 +0300

Физическая культура в Советском Союзе

Упражнения, которые могут помочь снять боль в теле

Mon, 05 Feb 2024 15:00:03 +0300

Если тебе уже немного за 30, то в Сети становится интересно смотреть не только мемчики, но и разный контент о здоровье. Как ни крути, а косточки, суставы и нервы в таком возрасте уже начинают побаливать и похрустывать.

Звезду женского хоккея из Финляндии парализовало после столкновения с воротами

Fri, 01 Dec 2023 19:33:03 +0300

В прошлую пятницу Санни Хакала неудачно въехала в стойку ворот во время матча.

Спортивные и околоспортивные девушки в хорошей форме

Sat, 04 Nov 2023 16:33:03 +0300

Спортивные и околоспортивные девушки в хорошей форме

Как правильно тренироваться: делать больше повторений или взять больший вес? Ученые дали ответ!

Wed, 31 May 2023 19:33:08 +0300

Многие спортсмены до сих пор спорят*, каким способом они могут добиться лучше результата: взять вес поменьше и сделать больше повторений или увеличить нагрузку, но при этом уменьшить количество повторений? Наконец, исследователи из Бразилии дали ответ: оба варианта одинаково эффективны.

5 привычек худеющих людей, которые точно сработают

Fri, 21 Apr 2023 22:00:03 +0300

Продолжаем цикл статей о здоровье и похудении. Желание похудеть - едва ли не самое частовречающееся. Иногда оно жарким пламенем разгорается даже в тех, кому это, собсна, даже и не требуется. Но эта статейка скорее предназначена для тех, кому все таки худеть надо.

92-летний Клинт Иствуд дал 3 совета о том, как оставаться в хорошей форме и здравом уме

Fri, 21 Apr 2023 13:00:02 +0300

Вы можете ненавидеть его или любить как актера, режиссера, продюсера и человека, но нельзя отрицать, что даже в свои 92 года он может составить конкуренцию большинству своих сверстников. Он до сих пор активно снимается в кино и не собирается уходить на пенсию.

5 вредных советов для здорового образа жизни

Wed, 19 Apr 2023 17:33:03 +0300

Всем, рано или поздно, организм начинает подсказывать, что пора бы задуматься о его благополучии и здоровье. Те, кто поумнее, всю жизнь следят за этим аспектом жизни, в силу простых привычек и воспитания. Но чаще всего, годам к тридцати мы начинаем замечать тревожные звоночки - повышение давления, частые головные боли, повышенный уровень усталости и многое другое.

Роман Костомаров перенёс инсульт и ослеп на один глаз

Wed, 22 Feb 2023 13:33:03 +0300

Состояние известного фигуриста продолжает ухудшаться.

Берегите колени: чем опасны кроссовки Kangoo Jumps

Tue, 24 Jan 2023 01:33:02 +0300

Тренировки с Kangoo Jumps стремительно набирают популярность, но насколько они безопасны? Поскольку спорт относительно новый, у врачей пока не было возможности оценить долгосрочные последствия для здоровья, однако выводы, которые им уже удалось сделать, настораживают — по результатам МРТ-исследования, опубликованного в японском медицинском журнале, почти у 90% спортсменов уже наблюдаются аномалии коленных суставов.

15 фотографий людей, которые поняли, что никогда не поздно осуществить свою мечту

Thu, 28 Jul 2022 01:33:08 +0300

Некоторые люди меняют свое тело из-за проблем со здоровьем, а другие - потому, что хотят лучше выглядеть. Занятия спортом и правильный подход к выбору продуктов питания могут выматывать поначалу, но терпение и полезные повседневные привычки помогут справиться со всеми трудностями. В этом посте вы увидите вдохновляющие фотографии людей.

Качай жопу, а не расти пузо! Интенсивные тренировки могут выработать отвращение к жирной еде

Sat, 23 Apr 2022 01:33:03 +0300

Немного о спорте перед выходными. Если вы уже зашли в магазин по пути домой и взяли стандартный для среднестатистического россиянина набор «пятница», то этот материал для вас. Сегодня мы поговорим о пользе интенсивных тренировок, про которую вы, возможно, не знали.

Вот почему очень полезно пить чай

Thu, 21 Apr 2022 21:33:03 +0300

Хронический стресс - это, к сожалению, то, что нередко преследует нас. Стресс может быть не только эмоциональным, а ещё физическим и умственным и это нормальное течение жизни.

В СССР спортсменам запрещали пить воду на тренировке, а сейчас, наоборот, рекомендуют. Кто прав?

Wed, 09 Feb 2022 13:33:03 +0300

Вместе с модой на фитнес появилось и мнение, что воду нужно пить чаще и больше. А в Союзе за такое наказывали. На самом деле оба подхода имеют научное обоснование. Но какой лучше?

Связь тренировок с приступами головной боли

Fri, 04 Feb 2022 15:00:02 +0300

С тем, что после занятий спортом болит голова, сталкивались многие. И причины головной боли в каждом случае могут быть индивидуальными, обусловленными как естественным состоянием организма, так и патологиями.

Как считать калории для похудения – гид для «чайников»

Sat, 29 Jan 2022 12:33:04 +0300

Хорошие новости – считать калории просто. Плохие – еду придется взвешивать.

Явная и скрытая опасность спорта

Mon, 17 Jan 2022 16:00:03 +0300

Казалось бы, что польза тренировок очевидна: они повышают выносливость, укрепляют тело, улучшают здоровье. И не все задумываются над тем, почему вредно заниматься спортом, если не соблюдать при этом определенных правил.

Роль спорта в жизни современного человека

Mon, 10 Jan 2022 15:00:04 +0300

О том, что спорт полезен для здоровья, мы слышим с детских лет. Но как именно занятия влияют на организм, здоровье и самочувствие?

"Он все еще здесь": 8 лет Михаэль Шумахер разбился на горнолыжной трассе

Thu, 30 Dec 2021 19:33:03 +0300

На протяжении 20 лет гонщик подвергал свою жизнь огромному риску, гоняя на болидах "Формулы-1". Пилот-легенда и первый семикратный чемпион в истории "королевских гонок". Он не мог жить без адреналина.

Роль спорта в жизни современного подростка

Wed, 29 Dec 2021 15:00:04 +0300

Почему занятия спортом важны для современных подростков, и как они отражаются на физическом, психическом и интеллектуальном состоянии?

Первый механический тренажер

Mon, 27 Dec 2021 18:33:04 +0300

Англичанин Фрэнсис Лаундс, врач-электротерапевт создал в 1796 году интересное механическое приспособление и назвал его "Гимнастикон".

Спорт и сахар: единство или противоположность?

Fri, 12 Nov 2021 15:33:04 +0300

Бытует мнение, что любителям и профессиональным спортсменам нельзя сахар, поскольку этот продукт обеспечивает не только бесполезные калории, но и вредит мышцам. Так ли это в действительности?

Как правильно подготовиться к своему первому забегу

Wed, 20 Oct 2021 22:33:03 +0300

Наверняка многие хотя бы раз в жизни задумывались о том, чтобы начать бегать и в конечном счете присоединиться к какому-нибудь забегу. Кто-то для поддержания здорового образа жизни, кто-то для достижения новых спортивных высот, кто-то — следуя тенденциям. Однако не у всех получается дойти до покупки кроссовок, начать выходить на ежедневные пробежки — и в результате выйти на стартовую линию.

25 способов повышения уровня тестостерона

Wed, 29 Sep 2021 13:00:06 +0300

Тестостерон - это стероидный гормон из группы андрогенов и самый важный мужской гормон. Если вы хотите быть сильным альфа-самцом, полным силы, харизмы и уверенности в себе, вам нужно достаточно тестостерона.

ЛФК: что это и для чего

Mon, 27 Sep 2021 13:00:04 +0300

Многие познакомились с этой аббревиатурой еще в детстве, когда ездили на отдых в лагерь или санаторий. Что же это такое? Узнайте из статьи.

Как спорт влияет на здоровье человека

Fri, 04 Jun 2021 20:00:03 +0300

О том, как спорт влияет на здоровье человека, сказано и написано множество статей, научных исследований, даже диссертаций. Попробуем оформить все эти сведения в краткой и доступной форме. Итак, спорт полезен для здоровья по следующим причинам:

Как избавиться от боли в боку во время тренировок

Mon, 29 Jun 2020 12:07:58 +0300

Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.

Забег за здоровьем: как укрепить сердечно-сосудистую систему с помощью бега

Fri, 26 Jun 2020 11:55:48 +0300

Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - частота сердечных сокращений должна находиться в так называемой аэробной зоне.

5 полезных советов для летних тренировок

Mon, 22 Jun 2020 11:30:19 +0300

В России наконец-то установилось самое настоящее лето, и для многих настало самое время стрясти с себя последствия длительной самоизоляции. Однако занятия спортом в жару сулят превратиться не только в "потную катку", но и могут повлечь неприятные последствия для организма.

Боец UFC, не знающий поражений, рассказал о последствиях ударов в голову

Mon, 20 Apr 2020 10:29:49 +0300

Бразильский боец смешанного стиля (MMA) Пауло Коста заявил, что не хочет стать инвалидом и готов закончить карьеру после 36 лет. По словам Косты, удары в голову сильно влияют на рефлексы.

Футболисты «Ювентуса» выздоровели после COVID-19

Thu, 16 Apr 2020 11:04:27 +0300

В начале марта стало известно, что трое игроков «Ювентуса» заболели новым коронавирусом COVID-19. Игроки рассказали о тяжёлом течении болезни. По словам одного из них, дышать было трудно и больно.

Российский боец ММА заявил, что коронавирус ему не страшен и отказался соблюдать карантин

Mon, 30 Mar 2020 10:30:26 +0300

Когда многие звёзды шоу-бизнеса призывают своих фанатов оставаться дома, запускают флешмобы, устаивают онлайн концерты и вообще всячески поддерживают самоизоляцию, наши спортсмены уверены, что их болезнь не коснётся.

Как занятия спортом могут сделать вас умнее?

Fri, 15 Nov 2019 12:41:40 +0300

Наивно полагать, что умнее можно стать только читая книги, сидя на стуле. Для усвоения новой информации мозгу нужна энергия и сила, без физических нагрузок ваш мозг может превратиться в бесполезный орган.