<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version='2.0' xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>Udargol.com - Тег «тренировка»</title>
<link>https://udargol.com/tag/trenirovka/</link>

<description></description>
<language>ru-ru</language>
<ttl>60</ttl>
<lastBuildDate>Sat, 02 May 2026 17:16:25 +0300</lastBuildDate>
<pubDate>Sat, 02 May 2026 17:16:25 +0300</pubDate>
<atom:link href="https://udargol.com/tag/trenirovka/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<item>
	<title>Тренировка боксёра</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Необычное упражнение во время тренировки профессионального боксёра.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624796.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 11:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624796/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624796-trenirovka-boksyora.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624796.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Тренировка не задалась</title>
	<description>
		&lt;p&gt;На видео попал курьезный инцидент в тренажёрном зале. Девушка переоценила свои возможности и оказалась в неловкой ситуации. Пришлось звать на помощь.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624704.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 20 Sep 2024 14:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624704/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624704-trenirovka-ne-zadalasy.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624704.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Неудачный спуск девушки</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Спуск прошёл далеко не так гладко, как планировала спортсменка. Хочется верить, что девушка серьезно не пострадала и отделалась лишь синяками.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624685.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 06 Sep 2024 12:00:11 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624685/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624685-neudachnyj-spusk-devushki.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624685.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Тренировка едва не стала последней</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Неосторожность во время тренировки чуть не привела к трагедии. К счастью, парень отделался лишь синяком и испугом.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624662.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 13:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624662/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624662-trenirovka-edva-ne-stala-poslednej.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624662.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Пушистые скалолазы</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Скалолазание в помещении – спорт довольно популярный, поскольку за здоровьем и тренировками в горы лезть не надо, а можно получить всё это вот прямо здесь и сейчас.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624623.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 10 Jul 2024 18:33:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624623/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624623-pushistye-skalolazy.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624623.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Спортсмены веселятся</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Мужчины решили немного подурачиться в перерыве тренировки. Они сняли забавное видео, которое повеселило сперва их знакомых, а потом и пользователей сети.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624571.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Thu, 16 May 2024 15:00:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624571/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624571-sportsmeny-veseljatsja.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624571.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Иди, наберись сил и обратно в бой</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Грамотно тренер всё сделал: и вопрос вовремя перефразировал, и присел, чтобы быть на одном уровне с ребёнком, и компромисс предложил, и в конце дал моральную поддержку.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624555.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 11:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624555/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624555-idi-naberisy-sil-i-obratno-v-boj.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624555.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Интересное приспособление для тренировки сальто</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Сальто — это непростое гимнастическое движение, требующее от человека подготовки и хорошей физической формы. Это приспособление способно немного облегчить обучение этому движению.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624552.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 24 Apr 2024 13:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624552/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624552-interesnoe-prisposoblenie-dlja-trenirovki-salyto.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624552.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Тренировка будущего чемпиона</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Одно из упражнений на тренировке юного гимнаста. Делай так каждый день и спина болеть не будет.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624544.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 15 Apr 2024 15:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624544/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624544-trenirovka-buduwego-chempiona.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624544.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Необычные тренировки спортсменов из самых разных дисциплин</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Профессиональный спортсмен, как правило, тренируется 6 дней в неделю, что по времени занимает около 20 часов. Стандартный график подходит не только гребцам, но и представителям других видов спорта. Соблюдение режима и выполнение графика тренировок напрямую влияет на прогресс спортсмена.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624522.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 13:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624522/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624522-neobychnye-trenirovki-sportsmenov-iz-samyh-raznyh-disciplin.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624522.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Крестики-нолики на футбольной тренировке</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Во время игры в футбол ноги и голова должны работать одинаково хорошо. Тренер футбольного клуба включил в тренировку подопечных интересную вариацию игры крестики-нолики.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624496.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 26 Feb 2024 18:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624496/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624496-krestiki-noliki-na-futbolynoj-trenirovke.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624496.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Кот и спорт</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Коты – существа  ленивые и недолгой преимущественно ночной активности предпочитают здоровый сон, продолжительность которого может достигать 20 часов в сутки.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624480.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 12 Feb 2024 19:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624480/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624480-kot-i-sport.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624480.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Собаки, которые любого вдохновят на спортивные подвиги</title>
	<description>
		&lt;p&gt;«О, спорт – ты жизнь». Выражение приписывают известному французскому спортивному деятелю Пьеру де Кубертену. Но бесконечно влюблённым в спорт и не мыслящим без активных нагрузок жизни созданиям не особенно важно, был ли барон автором  этих срок.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624363.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 06 Sep 2023 19:33:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624363/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624363-sobaki-kotorye-ljubogo-vdohnovjat-na-sportivnye-podvigi.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624363.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Экзотическая, но эффективная методика тренировок сурового скандинавского спортсмена</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Терпение, планомерность и выдержка – это важнейшие для достижения результата качества, которыми должен обладать спортсмен. Конечно, при условии, если он действительно нацелен на результат.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624307.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 19 Jun 2023 17:00:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624307/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624307-jekzoticheskaja-no-jeffektivnaja-metodika-trenirovok-surovogo-skandinavskogo-sportsmena.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624307.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Неприятный сюрприз для  мужчины, тренировавшегося на беговой дорожке</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Камера наблюдения, установленная в тренажёрном зале, запечатлела поклонника здорового образа жизни, который занимался на беговой дорожке.  Вскоре мужчина был вынужден ненадолго прервать свою тренировку. Всему виной девочка, решившая поиграть рядом с фитболом.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624228.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 28 Feb 2023 13:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624228/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624228-neprijatnyj-sjurpriz-dlja--muzhchiny-trenirovavshegosja-na-begovoj-dorozhke.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624228.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Стальные дедушки</title>
	<description>
		Небольшая часть тренировки пожилых мужчин. Вот из-за таких пенсионный возраст и повышают. &amp;#128516;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624198.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 12:00:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624198/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624198-stalynye-dedushki.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624198.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Чудак выполняет странное упражнение</title>
	<description>
		Во многих тренажёрных залах можно встретить новичков, которые предпочитают на первых порах не обращаться за помощью к тренеру. Они используют тренажёры не по назначению и рано или поздно попадают на камеру.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624189.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 13 Jan 2023 15:33:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624189/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624189-chudak-vypolnjaet-strannoe-uprazhnenie.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624189.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Деревенский парень, который мечтает стать профессиональным баскетболистом</title>
	<description>
		Этот простой парень из Африки явно мечтает быть профессиональным баскетболистом и попасть в NBA.  Его не смущает отсутствие  зала, тренажёров и другого профессионального оборудования. Он привык работать с тем, что есть под рукой		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624120.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Thu, 17 Nov 2022 14:00:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624120/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624120-derevenskij-pareny-kotoryj-mechtaet-staty-professionalynym-basketbolistom.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624120.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Женщина пытается успеть за коллективом во время фитнес тренировки</title>
	<description>
		Женщина записалась на групповые фитнес тренировки, однако успеть за остальным коллективом оказалось не так уж и просто. Комичные попытки женщины угнаться за всеми попали на видео.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624105.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Thu, 20 Oct 2022 14:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624105/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624105-zhenwina-pytaetsja-uspety-za-kollektivom-vo-vremja-fitnes-trenirovki.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624105.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title> Нестандартная тренировка юного футболиста</title>
	<description>
		Мальчик тренирует контроль мяча и обводку, стоя на беговой дорожке.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623944.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 06 May 2022 18:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623944/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623944-nestandartnaja-trenirovka-junogo-futbolista.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623944.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Тренировка кота на беговой дорожке</title>
	<description>
		В сети набирает популярность видео с котом, который не поленился сделать зарядку на беговой дорожке. Питомец встал на спортивный тренажёр и включил &quot;задний ход&quot;.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623928.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 26 Apr 2022 11:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623928/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623928-trenirovka-kota-na-begovoj-dorozhke.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623928.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Мальчик научился делать сальто назад за один час</title>
	<description>
		Подросток поставил себе цель - научиться делать сальто назад за один час. Сказано - сделано!		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623921.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 20 Apr 2022 19:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623921/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623921-malychik-nauchilsja-delaty-salyto-nazad-za-odin-chas.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623921.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Тренировка будущего чемпиона</title>
	<description>
		А ведь неплохо получается! Ему бы тренера толкового.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623861.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 09 Mar 2022 18:00:04 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623861/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623861-trenirovka-buduwego-chempiona.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623861.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Обычный зимний день в России</title>
	<description>
		Тренирующиеся полуголые мужчины, зимняя лесополоса и раскачивающий ветку медведь. Да, такое лучше не показывать  неподготовленным иностранцам.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623858.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Sat, 05 Mar 2022 15:00:04 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623858/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623858-obychnyj-zimnij-deny-v-rossii.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623858.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Почему тренировки – это не всегда гарантия снижения веса?</title>
	<description>
		&lt;p&gt;«Почему не могу похудеть, занимаясь спортом, если комплекс тренировок подобран правильно?» Таким вопросом задается немало людей, планирующих сбросить вес при помощи регулярных физических нагрузок.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623812.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 07 Feb 2022 15:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623812/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623812-pochemu-trenirovki--jeto-ne-vsegda-garantija-snizhenija-vesa.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623812.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Связь тренировок с приступами головной боли</title>
	<description>
		&lt;p&gt;С тем, что после занятий спортом болит голова, сталкивались многие. И причины головной боли в каждом случае могут быть индивидуальными, обусловленными как естественным состоянием организма, так и патологиями.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623800.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 04 Feb 2022 15:00:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623800/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623800-svjazy-trenirovok-s-pristupami-golovnoj-boli.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623800.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Актуальность спорт: женский взгляд</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Многие девушки занимаются спортом в надежде похудеть и улучшить фигуру. А для чего помимо этих изменений необходимы занятия представительницам прекрасной половины?&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623794.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 01 Feb 2022 14:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623794/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623794-aktualynosty-sport-zhenskij-vzgljad.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623794.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Скрытая и явная угроза ежедневных тренировок</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Не все знают, что нельзя заниматься спортом каждый день, поскольку это чревато определенными проблемами. Какую угрозу несут ежедневные тренировки?&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623779.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 15:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623779/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623779-skrytaja-i-javnaja-ugroza-ezhednevnyh-trenirovok.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623779.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Что вызывает приступы тошноты и головокружения после тренировки?</title>
	<description>
		&lt;p&gt;С таким неприятным проявлением как приступ тошноты после тренировки сталкиваются многие. Почему после спорта тошнит, и что делать, чтобы это состояние больше не беспокоило?&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623762.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 19 Jan 2022 15:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623762/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623762-chto-vyzyvaet-pristupy-toshnoty-i-golovokruzhenija-posle-trenirovki.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623762.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Спорт наоборот: почему после регулярных тренировок начинает увеличиваться вес?</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Почему после занятий спортом вес увеличивается, а не снижается, и о чем может свидетельствовать такая реакция организма?&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623754.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 11 Jan 2022 15:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623754/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623754-sport-naoborot-pochemu-posle-reguljarnyh-trenirovok-nachinaet-uvelichivatysja-ves.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623754.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Роль спорта в жизни современного человека</title>
	<description>
		&lt;p&gt;О том, что спорт полезен для здоровья, мы слышим с детских лет. Но как именно занятия влияют на организм, здоровье и самочувствие?&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623753.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 10 Jan 2022 15:00:04 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623753/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623753-roly-sporta-v-zhizni-sovremennogo-cheloveka.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623753.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Тренировка симпатичной Робин Гудки</title>
	<description>
		Спортивная и очень меткая девушка стреляет из лука.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623676.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 19 Nov 2021 20:33:04 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623676/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623676-trenirovka-simpatichnoj-robin-gudki.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623676.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Взгляд с другой стороны водной глади на тренировку в бассейне</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Тренировка пловцов в бассейне - это, зачастую, однообразно, нудно и скучно. Совсем другая картинка открывается, если взглянуть на это действо &quot;изнутри&quot;, то есть из под воды. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Красота тренированного тела, сила и грация - добавят вам положительных эмоций на целый день.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623531.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Thu, 19 Aug 2021 14:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623531/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623531-vzgljad-s-drugoj-storony-vodnoj-gladi-na-trenirovku-v-bassejne.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623531.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Майк Тайсон показал устрашающее видео с тренировок и восхитил своих фанатов</title>
	<description>
		&lt;p&gt; Этот 55-летний любитель марихуаны все еще в потрясающей форме. Скорость ударов - ураган.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623524.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 17 Aug 2021 11:01:07 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623524/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623524-majk-tajson-pokazal-ustrashajuwee-video-s-trenirovok-i-voshitil-svoih-fanatov.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623524.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Старая школа: в Петербурге нашли самого пожилого скейтбордиста</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Житель Северной столицы рассекает на доске с 1981 года и даст фору любому молодому спортсмену. В первую очередь техникой. Сегодня так никто не катается!&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623486.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 06 Aug 2021 11:18:13 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623486/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623486-staraja-shkola-v-peterburge-nashli-samogo-pozhilogo-skejtbordista.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623486.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	</channel>
</rss>