<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version='2.0' xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>Udargol.com - Тег «штанга»</title>
<link>https://udargol.com/tag/shtanga/</link>

<description></description>
<language>ru-ru</language>
<ttl>60</ttl>
<lastBuildDate>Sat, 23 May 2026 00:25:35 +0300</lastBuildDate>
<pubDate>Sat, 23 May 2026 00:25:35 +0300</pubDate>
<atom:link href="https://udargol.com/tag/shtanga/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<item>
	<title>Попросил девушку подстраховать</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Мужчина обратился к девушке с просьбой подстраховать его во время жима штанги весом 165 килограммов, и это решение едва не стоило ему жизни.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624850.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Sat, 08 Feb 2025 13:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624850/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624850-poprosil-devushku-podstrahovaty.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624850.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Тренажерный зал для тех, кто любит круассаны</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Необычный тренажерный зал, где каждый элемент — от штанги до тренажеров, посвящен выпечке.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624791.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 04:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624791/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624791-trenazhernyj-zal-dlja-teh-kto-ljubit-kruassany.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624791.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Коты всегда поддержат в трудную минуту</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Кот решил, что лучшим местом для наблюдения за тренировкой человека являются его плечи. Животное залезло на парня, когда он приседал со штангой.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624737.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 30 Oct 2024 10:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624737/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624737-koty-vsegda-podderzhat-v-trudnuju-minutu.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624737.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>В Оренбурге 390-килограммовая штанга упала на мужчину</title>
	<description>
		&lt;p&gt; Спортсмен приехал на лигу профессионального жима. На мероприятии участники из разных городов показывали, кто какой вес может выжать из положения лежа. &lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624712.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 14:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624712/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624712-v-orenburge-390-kilogrammovaja-shtanga-upala-na-muzhchinu.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624712.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Тренировка едва не стала последней</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Неосторожность во время тренировки чуть не привела к трагедии. К счастью, парень отделался лишь синяком и испугом.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624662.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 13:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624662/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624662-trenirovka-edva-ne-stala-poslednej.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624662.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Необычный азиатский вид спорта</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Борцы держатся за штанги и на весу пытаются сбить других участников соревнования ногами.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624404.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Sun, 05 Nov 2023 13:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624404/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624404-neobychnyj-aziatskij-vid-sporta.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624404.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Ошибка парня в тренажёрном зале едва не привела к трагедии</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Поход в тренажёрный зал чуть не закончился для парня гибелью. А всего-то нужно было найти того, кто подстрахует.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624224.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 11:33:08 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624224/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624224-oshibka-parnja-v-trenazhyornom-zale-edva-ne-privela-k-tragedii.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624224.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Излишне самоуверенную женщину придавило штангой</title>
	<description>
		В одном из тренажерных залов в Мексике самоуверенная 42-летняя женщина попыталась поднять штангу. Вес штанги оказался слишком большим для женщины, и спортивный снаряд придавил героиню ролика.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623853.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 28 Feb 2022 13:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623853/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623853-izlishne-samouverennuju-zhenwinu-pridavilo-shtangoj.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623853.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Российская школьница побила мировой рекорд по жиму горящей штанги</title>
	<description>
		Да, существуют и такие упражнения. И мама 12-летней рекордсменки была против такого безумия. Но как оказалось, зря!		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622753.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 27 Oct 2020 11:52:08 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622753/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622753-rossijskaja-shkolynica-pobila-mirovoj-rekord-po-zhimu-gorjawej-shtangi.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622753.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Русский морпех поднял штангу весом 436 килограммов и установил мировой рекорд</title>
	<description>
		Несмотря на хлещущую из носа кровь русский стронгмен мужественно выстоял до конца.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622736.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 20 Oct 2020 12:46:19 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622736/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622736-russkij-morpeh-podnjal-shtangu-vesom-436-kilogrammov-i-ustanovil-mirovoj-rekord.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622736.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Мужчины в шоке: девушка сделала 20 повторов становой тяги с весом 184 килограмма</title>
	<description>
		Представители сильного пола просто не смогли пройти мимо и не влюбиться в эту сильную и независимую женщину.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622602.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 25 Aug 2020 12:58:13 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622602/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622602-muzhchiny-v-shoke-devushka-sdelala-20-povtorov-stanovoj-tjagi-s-vesom-184-kilogramma.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622602.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Как правильно дышать, чтобы тренировка была более эффективной</title>
	<description>
		Неправильное дыхание может не только испортить всю тренировку, но и отправить вас в &amp;quot;нокаут&amp;quot;.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622507.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 10 Jul 2020 12:23:11 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622507/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622507-kak-pravilyno-dyshaty-chtoby-trenirovka-byla-bolee-jeffektivnoj.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622507.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Парень с ДЦП поднял штангу весом 90 кг</title>
	<description>
		Молодой парень с церебральным параличом, весит всего 45 килограммов, а поднял штангу весом в 90! Главное - сила воли!		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622189.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Wed, 19 Jun 2019 12:33:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622189/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622189-pareny-s-dcp-podnjal-shtangu-vesom-90-kg.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622189.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Богини глубокого приседа из Instagram</title>
	<description>
		Перед вами 20 девушек, которые изучили науку глубокого приседа на все 100%. Не удивительно, что их результаты просто восхитительны.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622157.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 04 Jun 2019 23:33:32 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622157/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622157-bogini-glubokogo-priseda-iz-instagram.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622157.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Российский тяжелоатлет погиб, уронив на грудь 180-килограммовую штангу</title>
	<description>
		Инцидент произошёл в городе Шахты. Спортсмен получил серьёзную травму, а врачей рядом не оказалось. Пришлось ждать скорую. Позднее атлет скончался в больнице.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622149.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Thu, 30 May 2019 13:34:00 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622149/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622149-rossijskij-tjazheloatlet-pogib-uroniv-na-grudy-180-kilogrammovuju-shtangu.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622149.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Российский спортсмен получил тяжелую травму, пытаясь поднять штангу с большим весом</title>
	<description>
		Спортсмен из Благовещенска Ярослав Радашкевич получил несколько переломов во время выступления на чемпионате Евразии по пауэрлифтингу в Хабаровске.  Пауэрлифтер планировал присесть с весом под 300 килограммов, но все пошло по незапланированному сценарию.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622136.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 21 May 2019 14:33:59 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622136/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622136-rossijskij-sportsmen-poluchil-tjazheluju-travmu-pytajasy-podnjaty-shtangu-s-bolyshim-vesom.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622136.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	</channel>
</rss>