<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version='2.0' xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>Udargol.com - Тег «качок»</title>
<link>https://udargol.com/tag/kachok/</link>

<description></description>
<language>ru-ru</language>
<ttl>60</ttl>
<lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 05:43:38 +0300</lastBuildDate>
<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 05:43:38 +0300</pubDate>
<atom:link href="https://udargol.com/tag/kachok/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<item>
	<title>Дочь  Марии Шукшиной обнародовала «секретную» диету</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Внучка Василия Шукшина и Лидии Федосеевой-Шукшиной - девушка волевая и целеустремленная. Чтобы обзавестись огромными бицепсами, Анна Трегубенко часами потеет в спортзале и тщательно следит за своим питанием.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624811.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 20 Dec 2024 14:33:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624811/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624811-dochy--marii-shukshinoj-obnarodovala-sekretnuju-dietu.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624811.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Амазонка-воительница: как скромная девочка превратилась во всемирно известную спортсменку</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Наталья Кузнецова начала тренироваться в 14 лет по совету отца и уже к 16 стала региональной чемпионкой по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Сегодня ее внешностью восхищаются мужчины по всему миру.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;strong&gt;&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624777.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 12:00:04 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624777/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624777-amazonka-voitelynica-kak-skromnaja-devochka-prevratilasy-vo-vsemirno-izvestnuju-sportsmenku.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624777.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>11 рестлеров, которые стали знаменитыми голливудскими актёрами</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Если внимательно посмотреть на голливудских качков, то можно с удивлением узнать, что добрая половина из них начинали свою карьеру с реслинга. Впрочем, в этом виде спортивного развлечения актёрское мастерство стоит далеко не на последнем месте. Так что логично, что самые харизматичные и талантливые уходят в большое кино.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624750.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 12 Nov 2024 12:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624750/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624750-11-restlerov-kotorye-stali-znamenitymi-gollivudskimi-aktyorami.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624750.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Мужик ночью залез через окно в качалку</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Он реально начал заниматься. Потом белгородский качок сыграл в бой с тенью и ушёл.&lt;br&gt;&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624698.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 13 Sep 2024 11:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624698/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624698-muzhik-nochyju-zalez-cherez-okno-v-kachalku.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624698.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Как мощно прокачать предплечья</title>
	<description>
		&lt;p&gt;&lt;br&gt;Мощные и накачанные предплечья - это красиво и брутально. Хотите себе такие? Отлично, тогда записывайте программу тренировок. В спортзал записываться необязательно и закупать гантели тоже не придется.  &lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624584.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Sat, 01 Jun 2024 12:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624584/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624584-kak-mowno-prokachaty-predplechyja.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624584.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Готовимся к лету правильно</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Забудьте о прессе и бесконечных кардиотренировках! Качаться нужно правильно и целенаправленно!&lt;/p&gt;
		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624563.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 13 May 2024 12:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624563/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624563-gotovimsja-k-letu-pravilyno.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624563.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Парень уронил гантелю на&amp;nbsp;свой телефон в&amp;nbsp;спортзале&amp;nbsp;</title>
	<description>
		&lt;p&gt;С телефонами надо быть аккуратнее, молодой человек уронил гантелю на смартфон и чуть не поджёг зал — девайс задымился и аккумулятор чудом не взорвался.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624535.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Sat, 06 Apr 2024 14:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624535/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624535-pareny-uronil-gantelju-nanbspsvoj-telefon-vnbspsportzalenbsp.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624535.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>11 рестлеров, которые благодаря своему таланту и харизме стали знаменитыми актёрами</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Хочу представить вам несколько бывших рестлеров, которых все мы в большей или меньшей степени знаем по их работам в кинематографе.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624412.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Sat, 11 Nov 2023 12:33:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624412/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624412-11-restlerov-kotorye-blagodarja-svoemu-talantu-i-harizme-stali-znamenitymi-aktyorami.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624412.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Розыгрыш качков в тренажёрном зале</title>
	<description>
		&lt;p&gt;Забавный розыгрыш от мастера спорта Владимира Шмонденко. Герой ролика притворился уборщиком и разыграл качков в тренажёрном зале в Дубае.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624252.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Thu, 23 Mar 2023 16:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624252/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624252-rozygrysh-kachkov-v-trenazhyornom-zale.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624252.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Стальные дедушки</title>
	<description>
		Небольшая часть тренировки пожилых мужчин. Вот из-за таких пенсионный возраст и повышают. &amp;#128516;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624198.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 12:00:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624198/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624198-stalynye-dedushki.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624198.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Любитель железа, который выглядит намного старше своего возраста</title>
	<description>
		Парень встретил в тренажерном зале бородатого мужчину, который может похвастаться неплохой физической формой. Автору видео стало интересно, балуется ли качок химией и насколько он &amp;quot;натурален&amp;quot;.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2624101.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 18 Oct 2022 12:33:02 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2624101/</guid>
	<link>https://udargol.com/2624101-ljubitely-zheleza-kotoryj-vygljadit-namnogo-starshe-svoego-vozrasta.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2624101.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Как выглядят известные бодибилдеры, которые завязали со спортом</title>
	<description>
		&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Нынешний бум на совершенствование тела собирает в тренажерных залах множество молодых мужчин и женщин. Правда здесь, как и в спорте стоит понимать, что самые высокие результаты достигаются огромным трудом и нередко калечат здоровье.&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623848.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Thu, 24 Feb 2022 13:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623848/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623848-kak-vygljadjat-izvestnye-bodibildery-kotorye-zavjazali-so-sportom.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623848.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Я те сама вдую: и слона на скаку остановят и хобот ему оторвут</title>
	<description>
		&lt;p&gt;&lt;strong&gt; &lt;/strong&gt;Для чего или для кого такие спорные &quot;стандарты&quot; женской красоты?&lt;/p&gt;		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2623705.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 03 Dec 2021 12:00:03 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2623705/</guid>
	<link>https://udargol.com/2623705-ja-te-sama-vduju-i-slona-na-skaku-ostanovjat-i-hobot-emu-otorvut.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2623705.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Китайская культуристка с личиком Барби и фигурой Кинг-Конга покорила социальные сети</title>
	<description>
		Глядя на кукольное личико этой милой азиатки, сложно догадаться, что девушка обладает внушительными мышцами и способна поднять тяжеленную штангу.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622301.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Fri, 18 Oct 2019 10:08:46 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622301/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622301-kitajskaja-kulyturistka-s-lichikom-barbi-i-figuroj-king-konga-pokorila-socialynye-seti.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622301.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	<item>
	<title>Худой подросток превратился в гору мышц</title>
	<description>
		Крейг Голиас был типичным подростком-дрыщом. Весил парнишка из Огайо всего 63 кг, собственный внешний вид вызывал у него депрессию, появились даже мысли о самоубийстве. Чтобы избавиться от этих идей Крейг отправился в спортзал и полностью погрузился в тренировки.		&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;img src=&quot;https://udargol.com/tn/26/preview/2622144.jpg&quot;/&gt;	</description>
	<pubDate>Tue, 28 May 2019 11:44:30 +0300</pubDate>
	<guid isPermaLink="true">https://udargol.com/post/2622144/</guid>
	<link>https://udargol.com/2622144-hudoj-podrostok-prevratilsja-v-goru-myshc.html</link>
	<enclosure url="https://udargol.com/tn/26/preview/2622144.jpg" type="image/jpeg" length="1024"/>
</item>
	</channel>
</rss>