Udargol.com - Тег «исследование»

Как правильно тренироваться: делать больше повторений или взять больший вес? Ученые дали ответ!

Wed, 31 May 2023 19:33:08 +0300

Многие спортсмены до сих пор спорят*, каким способом они могут добиться лучше результата: взять вес поменьше и сделать больше повторений или увеличить нагрузку, но при этом уменьшить количество повторений? Наконец, исследователи из Бразилии дали ответ: оба варианта одинаково эффективны.

Спорт VS антидепрессанты — исследование показало, что эффективнее справляется с депрессией

Thu, 02 Mar 2023 01:33:02 +0300

Спорт, как известно, продлевает жизнь, но физические нагрузки не только благоприятно сказываются на выносливости организма. Австралийские ученые провели исследование, согласно которому занятие спортом куда эффективнее приема лекарств и консультаций у врача при психическом расстройстве.

Берегите колени: чем опасны кроссовки Kangoo Jumps

Tue, 24 Jan 2023 01:33:02 +0300

Тренировки с Kangoo Jumps стремительно набирают популярность, но насколько они безопасны? Поскольку спорт относительно новый, у врачей пока не было возможности оценить долгосрочные последствия для здоровья, однако выводы, которые им уже удалось сделать, настораживают — по результатам МРТ-исследования, опубликованного в японском медицинском журнале, почти у 90% спортсменов уже наблюдаются аномалии коленных суставов.

Исследование: "спорт выходного дня" ничем не хуже ежедневной активности

Tue, 12 Jul 2022 03:00:03 +0300

Очередное исследование, которое возможно перевернёт ваше мировоззрение.

Качай жопу, а не расти пузо! Интенсивные тренировки могут выработать отвращение к жирной еде

Sat, 23 Apr 2022 01:33:03 +0300

Немного о спорте перед выходными. Если вы уже зашли в магазин по пути домой и взяли стандартный для среднестатистического россиянина набор «пятница», то этот материал для вас. Сегодня мы поговорим о пользе интенсивных тренировок, про которую вы, возможно, не знали.